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😒. I deserve it. traveling, stress, all excuses. I made bad choices. back home for three weeks, no reason I can't eat healthy.
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 65,06g | Prot: 123,31g | Carbh: 159,36g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal. Almuerzo: Fried Egg, Jack in the Box Chicken Sandwich. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Meijer Mediterranean Salad, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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