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실패: 계속 유지 되는 중. 이틀째 운동 못한 효과.
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 44,88g | Carbh: 83,97g.
Desayuno: 서울우유 저지방우유, 혼합 견과류, 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자, 샐러드, 순살치킨. Almuerzo: 사과, 혼합 견과류, 아귀, 아보카도, 산딸기. Cena: 방울 토마토, 산딸기, 혼합 견과류, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 풀무원 실의힘 유자나또. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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