Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 37,07g | Prot: 126,50g | Carbh: 157,43g.
Desayuno: Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almuerzo: Balance Bar Yogurt Honey Peanut, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Cena: Dinner Rolls, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), Queen Victoria Brussels Sprouts, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Apples, Beer. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pilates - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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