Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2540 kcal
|
Grasa: 62,87g | Prot: 189,68g | Carbh: 272,35g.
Desayuno: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Eridanous Helado Griego, Vino Tinto de Mesa, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Empanada de Verdura, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). más...
|
|
3149 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|