Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2012
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 96,18g | Prot: 165,53g | Carbh: 170,78g.
Desayuno: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Instant Oatmeal - Merry Maple, Milk (Nonfat). Almuerzo: Bread Stuffing, Chicken Sausage. Cena: Pork Roast, Cheesesteak, Uncle Tony's Italian Sandwich (Regular). Pasa Bocas / Otros: Beef Jerky, Light Beer. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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