Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 54,25g | Prot: 87,56g | Carbh: 193,42g.
Desayuno: 小松菜のおひたし, 味噌汁, うに, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Almuerzo: ポッカサッポロ じっくりコトコト ブロッコリーチーズ, 伊藤ハム マジ旨あらびきウインナー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ミックスベジタブル（冷凍）, イオン 食パン5枚切り, 目玉焼き 調理油なし. Cena: 鶏の照り焼き, フレンチサラダドレッシング, ローソン 玉ねぎサラダ, きゅうりの酢の物, 焼酎, ローソン 赤魚の煮付, イチビキ 里芋の煮っころがし, ビール. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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