Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2850 kcal
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Grasa: 90,05g | Prot: 129,91g | Carbh: 420,23g.
Desayuno: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pears, Dole Bananas. Almuerzo: Chiquita Banana, 2% Fat Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Butter Cake. Cena: Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Butter Cake with Icing, Potato Chips, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Deli Sliced Ham, White Bread. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). más...
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3875 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Not sure if I'll ever get that low again. Maybe if I trained for a Spartan race or something. I'm loving the size and strength. Maybe 180.
30 may. 19 por el miembro: -Diablo
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I'll see how I look at 185 and go from there. Not sure how much mass I added to my legs.
30 may. 19 por el miembro: -Diablo
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Peso Histórico de -Diablo
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