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성공: 어젠 운동은 안했는데도 다시 최저치. 62.0으로 목표 수정. 아마 62.0에서 유지를 하면 되지 않을까.
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 40,34g | Prot: 61,19g | Carbh: 137,95g.
Desayuno: 찐고구마, 딸기, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자, 혼합 견과류. Almuerzo: 바나나, 네이블 오렌지, 사과, 쥐포, 찐고구마, 혼합 견과류. Cena: 딸기, 냉동 블루베리, 네이블 오렌지, 오이 (껍질제거), 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 상추, 소고기구이. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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