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up a little. hopefully I'll be good this weekend
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 129,63g | Prot: 121,46g | Carbh: 72,35g.
Desayuno: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Buttered Popcorn Popped in Oil, Bacon, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...
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3793 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baloncesto - 2 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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