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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 72,44g | Prot: 148,13g | Carbh: 126,60g.
Desayuno: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: America's Choice Bacon Thick Sliced, Multigrain Bread, Egg White, Toasted Whole Wheat Bread. Cena: Chicken Wing, Freshlike Mixed Vegetables, Wienerschnitzel Italian Sausage Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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