Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
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131,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 31,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 106,13g | Prot: 173,13g | Carbh: 100,43g.
Almuerzo: Papaya, Caldo de Pescado, Calabacín, Pimientos Fritos, Cebolla Frita, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa, Caldo de Pescado, Mini Salchicha Ahumada, Cebollas, Aceite de Oliva, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, San Rafael Pechuga de Pavo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Parma Queso Parmesano, Vino Tinto de Mesa. más...
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4361 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de filnuovum
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