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よし、大体チート前👍
腹減り状態だけど😅
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 147,22g | Carbh: 107,65g.
Desayuno: ミックスナッツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン おにぎり 焼たらこ. Almuerzo: 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, 東洋水産 玄米ごはん, 刺身. Cena: 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, 刺身, ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihashi25
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