Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2012
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 34,67g | Prot: 174,20g | Carbh: 187,10g.
Desayuno: Nonfat Cottage Cheese, Veggie Burger Reduced Fat Original, Blueberries. Almuerzo: Essential Flax Seed Bread, Italian Deli Slices. Cena: Cooked Brussels Sprouts, Meatless & Soy-free Turk'y Roast. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Plain Greek Yogurt, Nonfat Cottage Cheese, N.O.-Xplode, Glycomaize, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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