Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2012
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 32,17g | Prot: 131,80g | Carbh: 140,02g.
Desayuno: Steel Cut Oats, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Teriyaki Baked SprouTofu. Cena: Tomato Sauce, Zucchini, Chick'n Strips, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|