Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2012
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 169,01g | Carbh: 122,26g.
Desayuno: Steel Cut Oats, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Mushrooms, Seasoned French Fried Potatoes, Scrambled Egg. Cena: Organic Black Bean Chili, Meatless Crumbles. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Nonfat Cottage Cheese, Nonfat Cottage Cheese, Brown Mushrooms (Crimini Italian), N.O.-Xplode, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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