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Sin novedad en el peso. Creo que las sesiones en el gimnasio están dando sus resultados aunque no baje de peso, lo noto en que me siento menos hinchada y en que me veo más definida. Seguiremos en las 1500 calorías a ver que pasa. Seguimos en el buen camino.
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 46,63g | Prot: 101,41g | Carbh: 193,54g.
Desayuno: Plátano, Nespresso Café Capsulas, Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Café Espresso, Zespri Kiwi Sungold. Almuerzo: Panceliac Picos Artesanos, DIA Postre de Soja con Chocolate, Pastel de Carne de Res y Cerdo. Cena: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, DIA Gazpacho, DIA Gelatina, Panceliac Picos Artesanos. Pasa Bocas / Otros: DIA Gelatina, Zanahoria, Melón, DIA Lomo Embuchado, Schar Baguette sin Gluten. más...
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865 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Samsung Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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