Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 46,36g | Prot: 197,33g | Carbh: 185,40g.
Desayuno: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Café, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Tomates, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nectarinas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Canela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora, Correr - 10/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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