|
Последствия недавнего внезапного зажора нуу ничего увеличиваем активность востанавливаем норм питание и всё будет 👌
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 88,59g | Prot: 60,32g | Carbh: 153,61g.
Desayuno: Варенье из Смородины, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Гречка Отварная, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Сахар, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Борщ. Cena: Магнит Сыр Костромской, Авокадо, Омлет или Яичница, Северная Гавань Крабовые Палочки. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stella3657
|