Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 44,05g | Prot: 163,64g | Carbh: 55,27g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Bacon, Egg White. Almuerzo: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Italian Salad Dressing, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beer, Peach, Red Table Wine. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|