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06 jun. 19
Diario de peeperjj, 06 jun. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
55,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 junio 2019:
2024 kcal
Grasa: 60,18g | Prot: 137,40g | Carbh: 240,02g.
Desayuno:
Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda.
Almuerzo:
Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda , Tropical Smoothie Cafe Three Cheese Quesadilla with Chicken.
Cena:
Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Great Value Shells, America's Choice Fat Free Milk, Kraft Velveeta Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Emerald Dry Roasted Almonds, Ferrara Pan Jaw Busters, Snickers Snickers Bar (1.86 oz).
más...
1591 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Happy Friday.
07 jun. 19 por el miembro:
jeannieselby
Same to you! Hope you had a great day!
07 jun. 19 por el miembro:
peeperjj
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