Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2012
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125,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 78,12g | Prot: 105,06g | Carbh: 205,22g.
Desayuno: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Pasta with Sausage and Peppers. Cena: Wheat Dinner Rolls, classic macaroni salad, Potato Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. más...
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4358 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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