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어제점심똑같이외식에,다크초코렛한줄+푸드바한개먹고...저녁으로토마토멱은게 맞는식단인가보다.대박...조금더늘력도되겠다...
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 64,57g | Carbh: 129,61g.
Almuerzo: 미역국, 서브웨이 아보카도, 존쿡 비프 파스트라미, 코스트코 또띠아. Cena: 두부된장국, 도토리묵무침, 토마토. Pasa Bocas / Otros: 랩노쉬 푸드바(바나나크런치), 파리바게트 호두파이, 호두. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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