Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3836 kcal
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Grasa: 145,50g | Prot: 202,66g | Carbh: 417,07g.
Desayuno: Té Verde, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Salmón al Horno o a la Parrilla, Huevo Revuelto. Cena: Mars Mini Chocolatina, Hacendado Helado de Tarta de Queso, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas). Pasa Bocas / Otros: Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Nectarinas. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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