Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 61,22g | Prot: 156,80g | Carbh: 118,68g.
Desayuno: San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Café Regular, Syntrax Whey Shake, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Almendras, Clara de Huevo, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , La Costeña Salsa Mexicana Casera, Plátano. Almuerzo: Plátano Macho, Arroz Blanco, Agua Mineral con Gas, Atún Fresco, Salmón Rosado, Kikkoman Salsa de Soya Reducida en Sodio, Jengibre, Aguacate, Lechuga, Algas Secas, Pepino (Pelado), Cebollin. Cena: D'Gari Gelatina Light, Rib Eye, Nopales, La Costeña Salsa Mexicana Casera. Pasa Bocas / Otros: Dolores Ensalada de Atún con Verduras. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nachosalas
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