Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2012
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 43,46g | Prot: 112,27g | Carbh: 280,66g.
Desayuno: Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Aquarius Libre, Café, Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Almuerzo: Postre de Gelatina, Jamon Cocido Extra, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Cena: Postre de Gelatina, Pan Blanco, Muesli Barritas de Cereales con Albaricoque y Yogur, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Goma de Mascar (sin Azúcar), Manzanas, L.Casei Frutas del Bosque y Coco, Muesli Barritas de Cereales con Albaricoque y Yogur, Plátano. más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 18 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Sentado - 10 horas y 12 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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