Diario de TonyFar, 08 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2019

104 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2019:

730 kcal

Grasa: 27,01g | Prot: 13,68g | Carbh: 96,62g. Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Bremykt 5g, Tomat 80g, Wasa Husman. Pasa Bocas / Otros: Eple Norsk Rød liten 100g. más...

3170 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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