Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 41,22g | Prot: 39,15g | Carbh: 168,88g.
Desayuno: Wafer Coklat, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Rebo Kuaci Original, Madu, Jeruk Nipis, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Almuerzo: Seledri, Jahe, Telur Rebus, Mie, Wafer Coklat. Cena: Yogurt Strawberry, Es Krim, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kue. Pasa Bocas / Otros: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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