Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2012
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2466 kcal
|
Grasa: 86,40g | Prot: 167,66g | Carbh: 175,67g.
Desayuno: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers). Cena: Guacamole, California Rolls, Popcorn Chicken, Spicy Chicken and Avocado Eggrolls, Beef, Veal and Pork Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Peanuts, Beer. más...
|
|
2471 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|