Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 97,32g | Prot: 139,90g | Carbh: 119,33g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Limão, Café (Infusão), Mamão Formosa, Copra Óleo de Côco, Clara de Ovo, Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido. Almuerzo: Leão Fuze Chá Verde Natural, Cebolas, Pimentão Verde, Repolho Verde Cozido, Batata Doce Cozida, Coxão Mole, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Bacon em Cubos, Molho de Pimenta. Cena: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Pasta de Amendoim, New Millen Whey Protein Complex, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kefir de Leite, Universal Creatina, New Millen Whey Protein Complex. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 8 minutos, Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 35 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil Sloboda
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