Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 50,61g | Prot: 60,67g | Carbh: 185,97g.
Desayuno: 서울우유 저지방우유, 치즈 스프레드, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 이마트 사차인치, 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 계란흰자. Almuerzo: 고구마말랭이, 아귀, 혼합 견과류, 사과, 제스프리 그린키위. Cena: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 카레 가루, 버섯볶음, 양파, 당근, 마늘, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 한살림 채식카레, 현미밥, 오이 (껍질제거), 연어. Pasa Bocas / Otros: 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 로이스 생초콜릿. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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