Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2016
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2629 kcal
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Grasa: 174,77g | Prot: 176,10g | Carbh: 100,11g.
Desayuno: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Cooked Turnip (from Fresh), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: Minced Garlic, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sweet Onions, Worcestershire Sauce, Egg. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Trail Mix, Optimum Nutrition BCAA, Langers Zero Sugar Added Cranberry Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 11 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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