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Hoy nos mantenemos, entre fiestas y reuniones familiares no he podido ir al gimnasio y se nota.
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 45,22g | Prot: 73,79g | Carbh: 190,78g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Zespri Kiwi Sungold, Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Café Espresso, Melón. Almuerzo: Martínez Loriente Lomo en Salsa, Panceliac Picos Artesanos, DIA Postre de Soja con Chocolate. Cena: DIA Gelatina, Panceliac Picos Artesanos, DIA Gazpacho, Rústico Chuletas de Cabeza de Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Schar Pausa Ciok, Zanahoria, DIA Postre de Soja con Chocolate, Hacendado Copos de Maiz sin Gluten. más...
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peso estable
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