Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 77,55g | Prot: 142,04g | Carbh: 130,22g.
Desayuno: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half). Cena: Au Bon Pain Green Bean and Almond Salad, Deli Sliced Ham, Kroger Hard Salami, Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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