Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2013
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2559 kcal
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Grasa: 101,96g | Prot: 158,18g | Carbh: 142,69g.
Desayuno: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Plain Pancakes, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Petite Quiche Lorraine Appetizers, Beef, Veal and Pork Meatballs, Fully Cooked Turkey Sausage Links. Cena: Chicken Buffalo Wings. Pasa Bocas / Otros: Apples, Skinny Peppermint Mocha (Grande), Beer, Chianti Wine, Beef Jerky. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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