Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2019
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 44,98g | Prot: 158,50g | Carbh: 156,20g.
Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar. Cena: Sonic Grilled Onions, Holifield Farms Pork Sausage, Beef Shish Kabob with Vegetables, White Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pilates - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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