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down a little bit. basketball has to stop after 2 hours. that may be why I'm up a little in weight
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 110,40g | Prot: 95,34g | Carbh: 39,80g.
Desayuno: Boar's Head Provolone Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almuerzo: Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. más...
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3215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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