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-Diablo
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13 jun. 19
Diario de -Diablo, 13 jun. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2019
87,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,1 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 junio 2019:
2841 kcal
Grasa: 83,23g | Prot: 132,53g | Carbh: 420,73g.
Desayuno:
Cuties Clementines, Bananas, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Apples, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Pears, Milk (Nonfat), Sugar, General Mills Rice Chex Cereal.
Almuerzo:
Thin Crust Pizza with Meat, America's Choice Bartlett Pear Slices, Potato French Fries, McDonald's Quarter Pounder with Cheese.
más...
3823 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Permanecer de Pie - 8 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
It will be alright munchkin.
14 jun. 19 por el miembro:
-Diablo
Sort of love that :)
18 jun. 19 por el miembro:
LZenn
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