Diario de Leni Liu Cing Link, 14 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2019:
1157 kcal Grasa: 32,28g | Prot: 43,62g | Carbh: 182,53g.   Desayuno: Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sohun, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Fiber Creme, Yogurt, Jagung Manis Kuning, Makaroni. Cena: Fiber Creme, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Seledri, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie. más...
2026 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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