Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 66,52g | Prot: 237,84g | Carbh: 83,63g.
Desayuno: Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine, Mestemacher Eiweißbrot, Kefir. Almuerzo: Exquisa Fitline Protein Vanille. Cena: Alnatura Tomatenmark, Rinderbrühe, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Lidl Rindergulasch, Prima Well Eiweißnudeln. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biensken
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