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A 900 calorie surplus today should break this stagnant trend 👌
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3574 kcal
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Grasa: 121,50g | Prot: 189,54g | Carbh: 447,34g.
Desayuno: Great Value Large White Grade A Eggs, El Popular Chorizo, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Valu Time 1% Low Fat Milk. Onces: Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almuerzo: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Cena: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Hot Pockets Four Meat & Four Cheese Pizza, Valu Time 1% Low Fat Milk, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ver TV - 5 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Crossing fingers for you.
14 jun. 19 por el miembro: FullaBella
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Peso Histórico de chrisw77
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