Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 43,71g | Prot: 53,62g | Carbh: 191,68g.
Desayuno: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Almuerzo: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Thin Spaghetti, Kohlrabi, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Radish, Kitchen Basics Natural Vegetable Cooking Stock, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Tazo Refresh Mint Tea. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Peanut Butter Cookies (From Recipe). más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Estudiar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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