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Hoy 70kg después de 1 semana de keto, (lunes a hoy domingo iniciando). En cetosis entre el jueves ( hace 4 días). Genial! A 1kg de mi peso.
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 82,85g | Prot: 82,24g | Carbh: 30,64g.
Almuerzo: Casa Tarradellas Fuet, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Queso, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Filete de Ternera. Cena: Mayonesa, Filete de Ternera, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pimienta o Salsa Picante, Pimienta Negra, Hacendado Queso Mozzarella, Aguacate, Cos o Lechuga Romana. Pasa Bocas / Otros: Reina Gelatina Sabor Fresa, Navidul Jamón Curado de Extremadura, El Caserío Lonchas de Queso. más...
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Perdiendo 6,1 kg a la Semana
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