Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 44,79g | Prot: 38,94g | Carbh: 130,34g.
Desayuno: Coklat Manis atau Gelap, Roti Putih, Lengkeng. Almuerzo: Briko, Kuaci Original, Tahu, Nasi Merah, Coklat Manis atau Gelap, Roti Putih. Cena: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Mangga, Lengkeng. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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