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eat more than I should have this weekend. still in the good range
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 116,49g | Prot: 111,03g | Carbh: 73,75g.
Desayuno: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Bacon, Buttered Popcorn Popped in Oil, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...
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3395 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baloncesto - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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