Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 34,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 98,32g | Prot: 161,92g | Carbh: 58,42g.
Desayuno: Kefir, Mestemacher Eiweißbrot, Margarine, Ei (Ganz), Eisbergsalat. Almuerzo: Mestemacher Eiweißbrot, Deli Reform Sommerfrische, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust. Cena: Tomaten, Mestemacher Eiweißbrot, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. más...
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3245 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biensken
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