Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 55,95g | Prot: 72,39g | Carbh: 229,76g.
Desayuno: Лента Козинаки Восточные, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Лаваш. Almuerzo: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Cena: Ежевика, Малина, Сахар, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Шелковица, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Драник кабачковый. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Сыр Российский, Помидоры, Сухари, Пастила, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Банан. más...
|
|
1835 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de an.tarabanova
|