Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2013
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2719 kcal
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Grasa: 72,54g | Prot: 91,65g | Carbh: 428,89g.
Desayuno: Semillas de Lino, Leche de Soja, Edulcorantes (Sacarina), Café, Manzanas, Pan Blanco, Lonchas Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Claro en Aceite de Girasol, Pasta Precocida Ultracongelada. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Café, Bebida Energética. Cena: Semillas de Lino, Pan Blanco, Leche de Soja, Gelatina sin Azucar, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Plátano, Pizza Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Special K Chocolate de Leite, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Puntazos, Papas Fritas. más...
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4489 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Correr - 11/kph - 2 horas y 29 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 8 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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