Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 64,44g | Prot: 76,44g | Carbh: 187,02g.
Desayuno: Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almuerzo: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: Nopales (Without Salt, Cooked), 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Food Lion Yellow Onions, Calavo Avocado, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Sweet Red Peppers, Melissa's Anaheim Chile, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Shortcake (Biscuit Type), Strawberries, Coca-Cola Coca-Cola Classic. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Natación (Lento) - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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