Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 97,00g | Prot: 159,42g | Carbh: 142,35g.
Desayuno: Egg White, Multigrain Bread, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Bacon, Aidells Chicken & Apple Sausage, Egg White. Cena: Jet's Pizza Meatball Sub (1 Serving). Pasa Bocas / Otros: Beer, No Bake Cookies, Peach. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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