Diario de TonyFar, 22 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
103,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2019:
1031 kcal Grasa: 26,75g | Prot: 29,40g | Carbh: 150,30g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, magerost bacon 10g 8%fett. Pasa Bocas / Otros: Eple Golden Delicious 200 g. más...
5353 kcal Ejercicio: Golf (a Pie) - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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